Nettkurs "Stopp Din Indre Kritiker!"
Kritiserer du deg stadig og synes det er vanskelig å finne Ro? Du er ikke alene. Dette kurset hjelper deg å stoppe negativ Indre dialog og bygge en Varmere relasjon til deg selv.
Er du klar for å stoppe selvkritikk og finne mer Indre Ro med 5 minutters trening om dagen?
Kurset gir deg enkle verktøy som gir Ro i sjelen og bygger Selvfølelse.
Kort oversikt over leksjonene:
Leksjon 1: Gjenkjenne Din Indre Kritiker: du lærer å gjenkjenne Din Indre Kritiker som en gammel venn som du tar avstand fra. Når du slutter å identifisere deg med den, får litt Pusterom.
Leksjon 2: Stoppe Din Indre Kritiker: du lærer å stoppe Din Indre Kritiker slik at du kan forme mer hensiktsmessig Indre Dialog.
Leksjon 3: Bygge Støttende Indre Dialog: du lærer hvordan du former mer støttende Indre dialog og dermed bygger Vennskap til deg selv og styrker Selvfølelse.
Leksjon 4: Anerkjenn Deg Selv: du lærer å Klappe deg på Skulderen, Anerkjenne og Feire deg selv på veien. Målet er ikke målet, det er Veien som er målet.
Du får 4 leksjoner over 4 dager. Hver leksjon gir deg en konkret øvelse som tar 5 min og et arbeidsark. Kurset har som formål å gi deg verktøy til å stoppe Din Indre Kritiker og er ment som hjelp til selvhjelp.
Jeg ønsker å gjøre kurset tilgjengelig for alle – derfor kun 199 kr.
Meld deg på her og få første leksjon i dag!
Dette kurset er for deg som ønsker...
- Forbedre Selvbilde og Selvtillit: sliter med negative tanker og ønsker å bygge et mer positivt og støttende tankesett.
- Redusere selvkritikk og indre stress: du opplever at den Indre Kritikeren skaper uro, stress eller lav motivasjon.
- Utvikle deg personlig og profesjonelt: ønsker å frigjøre deg fra begrensende tanker for å oppnå ditt fulle potensial.
- Håndtere perfeksjonisme og høye krav: du sliter med urimelig høye krav til deg selv og har behov for å balansere dette med selvmedfølelse.
- Oppleve større balanse i hverdagen: ønsker mer Indre Ro og harmoni i livet og evt. jobb.
Rumi: "I går var jeg smart, så jeg ville endre verden. I dag er jeg klok, så jeg endrer meg selv."
Jeg ønsker å gjøre kurset tilgjengelig for alle – derfor kun 199 kr.
Meld deg på her og få første leksjon i dag!
Jeg er så trygg at det fungerer at du får pengene tilbake hvis du ikke er 100 % fornøyd.
Det eneste du trenger å gjøre er å gi meg skriftlig beskjed senest 14 dager etter at du kjøpte kurset.
Alle transaksjoner er sikret ved hjelp av 256-bit kryptering.
Jeg ønsker å gjøre kurset tilgjengelig for alle – derfor kun 199 kr.
Meld deg på her og få første leksjon i dag!
Jeg er Inga Medne, psykologspesialist med mange års erfaring innen kognitiv og kroppsorientert terapi, meditasjon og personlig utvikling. Mitt mål er å hjelpe deg å finne Indre Ro og bygge en Varm og God relasjon til deg selv. For tips og inspirasjon, sjekk hjemmesiden www.ingamedne.no eller Facebook og Instagram: Psykolog Inga Medne.